13.第六章 調整情緒，時刻保持陽光心態（13）

上世紀90年代中期，面對一些格調低俗的談話節目的激烈競爭，奧普拉依然選擇堅守。***「這個節目的使命就是利用電視改變人們的生活，讓觀眾用新的眼光看待自己，把幸福和滿足感帶給每一個家庭。」在節目中，她不斷地傳輸獨立自強、積極改變生活的觀念。批評者調侃她想做一個「引導每個人都上天堂」的精神導師，嚴謹的社會學家則說她把複雜矛盾過於簡單化，那些被燃起激的人們現她提供的方法解決不了現實問題時，只會加倍沮喪失望。雖然奧普拉一直在努力，提升自己，提高節目的質量，但是也不是所有人都買她的單，這也是人之常，畢竟沒有一個人是完美的，畢竟沒有人會得到全世界每一個人的認可，但是奧普拉能夠正確地對待批評，能以平和的心態處之，使自己得到不斷提升，使節目的收視率得到大幅提高，除此之外，她又贏得了一些本來對她不認可的人的肯定，這對奧普拉來說十分可貴。

德國有個學者說過「對於批評既不必提出抗議，也無須為自己辯解；不必把它放在眼裏，而是用行動來說明。」這就要求一個人對待批評要有包容之心，奧普拉可能並不知道這個學者說過的這句話，但她確實是以實際行動在詮釋這句話的正確性和重要性。

奧普拉與菲爾博士是有很大不同的，這一點在他們各自主持的節目中有所體現。菲爾博士更加放得開，談論的話題也無避諱，比如在奧普拉節目中一直迴避的**問題。然而，儘管奧普拉盡量避免涉及個人的**問題，一些記者和評論員仍然反對與批評她在**、性泛濫、同性戀、性意識恢復等方面的話題。奧普拉說，通過公開和坦誠的交流，可以為觀眾和聽眾提供有益的評價和建議，她在為他們扮演一個非常重要的角色。在很多場合她闡述她的節目包含了大量精神上和宗教上的內容，作為一個有知識、有積極心態的主持人，她在某些方面甚至起到了政府的作用。這一理念甚至可以與最近人們對瓊·迪迪恩的書評相媲美：「公正的觀察和評論在當前已經是很少的了。」

人生啟示

一個成功的人一定是一個有識有度的人，換句話說，一個成功的人一定是一個能夠正確地面對批評的人，一定是一個心胸開闊的人。

寬容讓你收穫更多的快樂

拿破崙·希爾曾說過「直到你學會寬容那些並非總是對你表示贊同的人，直到你養成對那些你並不欽佩的人說好話的習慣，直到你學會關注他人的優點而不是缺點的時候，你才會獲得成功與歡樂。」

俄羅斯心理學家現，一些孩子在同齡人中很招人喜歡，而另外一些則惹人厭惡。為了弄清其中的原因，他們進行了一項調研，對這兩類孩子的智力水平、交際能力及活動能量進行比較分析，現孩子堆里的「紅人兒」具備一項共同的優秀品質，就是經常被人們忽略的心胸寬闊。

心理學家指出，孩子堆里的「紅人兒」願意向同伴敞開心扉，並一起分享心事。看到別的孩子取得了成績，他們總是公開地表示支持，而不是忌妒或詛咒。對方感受到他們的友善，就會跟他們親近起來。成年人與孩子一樣，對待別人成敗的態度反映了一個人的精神境界，那些心胸豁達的人往往更容易獲得成功。

聖賢都會犯錯誤，常人沒有那麼高的品格和修行，犯錯誤更是在所難免。人要改正自己的錯誤，往往又需要一定的時間，還要有一個矯正的漫長過程。寬容，就是要有那麼一種胸懷，允許別人犯錯誤，允許別人有閃失，還要允許別人按照自己的方式行動。看到別人出現差錯，不生氣，不動怒，不橫加指責，而是心平氣和地對待，給別人以糾正錯誤的時間和機會。

為人寬容，既是一種胸懷，也是一種品德。一個人有海一樣的寬廣胸懷，自然會有海一樣的容量。一個人有菩薩一樣的慈悲心腸，自然會為別人着想，也就更容易原諒別人的錯誤。

對待別人的所作所為，尤其是對待別人的錯誤和冒犯自己的行為，人們都有一個容忍度。可以說，容忍度是檢驗一個人寬容與否的標尺。容忍度越高，人就顯得越有涵養風度，就表明他越寬容。