第31章 釣青蛙

陳橋也知道眼前的這幾位說不出來什麼原因，所以他也沒等眼前三位回答就直接說了答案。

「有人說肌肉越大的人力氣也就越大，肌肉越小的人力氣也就越小。

其實這句話也對也不對。

為什麼說對呢？」

「因為肌肉大的人力氣並不一定大，但肌肉小的人，那種特別瘦弱的，力氣肯定不會太大！」

嗯？

這就一下子引起了所有人的注意。

李水心疑惑的問：「難道不是個子越大肌肉塊越大越有力氣嗎？

難道小個子還會比大個子力氣更大？

對這個說法我就有點不理解了！」

陳橋覺得有點無奈，怎麼都是這麼認知的？

「確實，在很多人眼裏身上的肌肉塊越大力氣就越大，肌肉塊越小力氣就越小。

其實，人的力氣並不是靠肌肉來決定的。

當然力量來源於肌肉，依附於肌肉，一個非常瘦弱的人，其力量肯定是有限的。

但力量和肌肉的大小也不是完全正相關的，不是說肌肉塊頭越大，力量就越大。

要弄清力量和肌肉的關係，我們先看看肌肉的成分，它是由肌纖維組成，肌纖維具有收縮能力，與神經系統構成人體的運動系統，完成各種運動功能。

它主要由肌膜、肌質、細胞核和肌原纖維組成。肌細胞的收縮依賴肌原纖維，所以說肌原纖維是力量的主要來源。

我們通過訓練刺激和恢復可以使肌原纖維變粗，同時帶來肌肉力量的提升。

但遺憾的是肌原纖維尺寸增長潛力並不大，無論你通過什麼樣的訓練，它的體積並不會增長的太多。

所以，如果你的肌原纖維尺寸已經定型，本來就是那麼大點，你再怎麼練，雖然力量會有增長，但增長的並不是太大。」

袁弘有點不明白，他反問了一句：「那為什麼我國古代那些大將都是身形高大的，也沒見哪個瘦弱的成為大將啊！」

「問的非常好！」

陳橋笑的解釋。

「這就是我要為你們講解的內容之一，為什麼我國古代說練武要從小時候練起，就是要在人的肌原纖維還沒有長成沒有固定的時候，想辦法讓它長得更大一些。

肌原纖維在人還沒有停止生長發育之前是可以長大的，那種發育的正常發育的高大威猛，自然可以決定人的力量屬性，肌原纖維越大人就越有力量。

所以在古代練武要從小的時候抓起，並且需要有系統的訓練，才可以讓自身的肌原纖維長得更大，更有力量。」

柳青青小心的問了一句：「那我們，現在應該已經停止生長發育了，就算再練我們的肌原纖維也不會再增長了。

那是不是就白練了？

可是有很多人，都是通過鍛煉增長了自己的力氣啊！」

陳橋笑的解釋：

「我是說停止生長之後再去努力的鍛煉，想讓肌原纖維增長，其實增長的有限，但並不是不能增長。

也就是增長的力氣不大，但並不是不會長力氣。」

李水心哭喪的臉：「那完了，如果增長力量有限的話，我們再怎麼練也沒用啊！

力量有限的增長又有什麼用嘛！

巨人就已經夠嚇人的了，還有巨型烏鴉，還有各種大型昆蟲，如果哪天鋪天蓋地來一隻雕，那我們只能坐以待斃了！」

陳橋笑了，忍不住給李水心來了個爆炒栗子。

「我還沒說完，你急個啥？

我說的是鍛煉只是讓肌原纖維增長的話，力量增長的有限。

並不是說我們就只能受限於這個力量。

因為肌源纖維，其實不過是給人體提供力量的很小部分而已。」

他的話讓李水心眼睛一亮。

「你是說，人的主要力量並不是只靠肌原纖維？」

陳橋點頭，

「人的最主要力量來自於什麼地方？

很簡單，人體可使用力量的大小，其實是和發力的技巧有關的。

力量的形成來源於各個肌肉群的協調作用，單個肌肉群不能完成一個連貫的運動。

在這裏，我就要說一下什麼是核心肌肉群，核心肌肉群指的是腰腹部的肌肉群，連接身體的上下部分。

它最主要的功能就是實現力量傳導。

全身不管那個肌肉群發力都要經過核心肌肉群的傳導，所以即使身體的某個部位肌肉力量特別發達，核心肌肉群太弱，肌肉也無法發揮出來。

這就是為什麼古代我們練武之人必須要練得虎背熊腰的原因之一，最主要是腰！

如果腰不好練什麼武都是白搭！

那麼話說回來，為什麼人的手指沒有肌肉，卻有那麼大的力氣，在鄉下拎水桶抱裝麥子和稻穀的麻包時，拎個幾十斤上百斤都沒問題，是什麼原因？

其實很簡單，因為干這些活的人都用上了腰腹的力氣，不會用腰的人，是幹不了什麼活的！」

說到這裏，陳橋停了一下，讓眾人消化了一下這裏面的知識和內容之後，再繼續說道

「由此可見，身體的協調性以及腰腹力量的使用，才是人體的主要力量來源之一。

最後一個，也是最重要的一個，那就是神經群。

剛才我問你們，人的手指沒有什麼肉，但是卻很有力量，是什麼原因。

你們不知道，那麼我現在告訴你們，因為手指哪怕在沒有肉，卻是人體神經群最密集的部位之一。

而手指之所以有這麼大的力量，當然是因為人體神經群的作用，大腦控制肢體。

這就是練武的人認知最重要的一個關鍵，那就是想！

敢想，才能敢幹，不敢想，那就沒有可能！」

說完，陳橋開始拿出自己的冷兵器，當然，別人的冷兵器跟他的是一樣的。

因為按照身體素質來說，雖然克隆體分男女，但幾乎所有人的力量相差不大。

畢竟都是剛出生沒多久，誰比誰強啊！

現在他們身上，都有一柄劍，另外還背了兩根一米長的短棍。

「冷兵器槍為王，但是在槍沒有出現之前是矛在戰場上主宰。

刀這種東西其實在戰場上一般沒什麼大用，有時候你砍人兩刀未必能把人砍死。

但是如果用矛把人捅一下，基本上也就差不多了。

戚武毅第一版紀校新書上，收錄了許多兵器的用法，但刀卻沒有收錄進去，因為沒用。

直到第二版，才勉強把刀的用法給收錄進去，但還是要配上盾牌才有用。

否則刀在戰場上是沒有用的！

在戰場上可以主宰勝利的，一般是槍和弓箭以及火槍！

近的話可以用錘和鞭或者鐧這種重兵器，一般來說沒刀什麼事。」

袁弘點頭，認可這句話。

「我們那個時候，知青跟知青打架，有一個知青拿着把柴刀，把另一個砍的跟血葫蘆似的，但是沒死。

那個被砍急了，拿着把插子，直接就把拿柴刀的給捅了一下，然後瞬間血流不止，當場就死了。

確實砍三四刀都頂不上捅一下的。」

陳橋點頭。

「沒錯！

所以，這就是為什麼我讓老兵機械人給我們弄的武器是用劍，我們的劍，刃長60公分，柄長22公分。

我們拿着劍的時候可以當短兵使用，但如果遇到了強敵，我們可以和槍杆子組合起來，兩根一米長的槍杆子加上80多公分長的長劍，可以組成兩米七左右的長矛。

因為古代的長矛就是一根槍杆子加上一柄長劍組合起來的，可以捅刺，可以劈砍，也是隋唐時期騎兵破甲馬槊的前身。

而且因為材料的原因，不管是槍杆子還是長劍，都不算重卻堅韌異常，鋒利的程度也還過得去。

2米7長5斤左右的矛，只要我們熟練的使用，自保不成問題！

現在，我來教你們長矛的基礎動作，第一個就是扎刺，這個動作今天需要練習1000下，然後根據身體的情況，會給予一定時間休息。

好，現在訓練開始……」

其實練武是枯燥，但這種枯燥的訓練是必須的，每一個能夠在危險重重中死裏逃生的人，基本上每一個都是意志力十分堅韌的人。

這種意志力十分堅韌，在平時在和平社會，也許沒有太大的明顯的用處和常人的區別。

但是如果在現在的這個，危機四伏的蠻荒世界，在這裏每一個優點都可以讓自己的生存變得可靠。

他們需要練習刺扎，習慣了這個動作之後，再去找靶子練習扎入物體的感覺。

「在古代，將領騎在馬上拿着馬槊對沖的時候，會在接觸的那一瞬間順勢朝前一捅，然後捅中了那一刻會鬆開肩膀的控制，讓自己的手臂以及槍杆子順勢往後一盪，然後就把槍尖抽出來，或者順勢橫切，然後再把槍尖抽出來。

如果不懂得使勁，沒有練過扎靶，很可能會跟敵將進行對沖的時候，被衝撞力撞下馬。」

這一點，跟西方的那種所謂的騎士不一樣。

所以，在我國古代，就連打仗技能都是需要傳承的。

陳橋一邊給他們講解。動作要領，一邊帶他們進行刺扎動作的訓練。

突然萬曉倩走了出來，對陳橋說：「陳橋，研究很順利，已經進行到下一個步驟，我們需要動物實驗。」

陳橋點頭：「好！我拿東西給你們釣一隻青蛙回來！」

釣青蛙，那是小時候的記憶了。

好像頗為激動。