跑步散步

跑步散步

01Shedidn'thavetolearnhowtorun;she'sanatural.

她不用學跑步技巧，她天生就擅長跑步。

解析▲natural作可數名詞，表示「（對某角色/職業/活動等）適合的人」，通常用作anatural(for)；也可以用作形容詞，作名詞定語，表示「（指人）（某種技能/能力等）生來就有的

學學這樣說

1.Abeginnershouldtrytorunatapacethatsuitshim.

初學者應當用適合自己的速度來跑步。

2.Mysisterdoessomerunningaftergettingup.我妹妹起床後會跑步。

3.Allthestudentshadtotakepartintherunning.所有的學生都得參加跑步。

4.Ibeganjogginglastwinter.我去年冬天開始慢跑。

5.Howlonghaveyoubeenrunning?你已經開始跑步多久了？

6.Thisjogwarmedme.跑步使我暖和一些了。

補充短語

ata(good/fast/slow/walking)pace以（很快的/快的/慢的/步行的）速度

02Hehasbrokentherecordinthe100-meterdash.

他打破了100米短跑的紀錄。

語法TIPS

breaktherecord為固定片語，意為「打破記錄」；the100-meterdash意為「百米短跑」，相當於the100-metersprint；長跑則是用long-distancerunning/run/race表示。

學學這樣說

1.Iranasfastasmylegscouldcarryme.我盡量快些跑。

2.Allthepupilsranaboutontheplayground.所有的小學生都在操場上跑步。

3.Shepantedheavilyafterrunning.她在跑步之後重重地喘著氣。

4.Calisthenicsisrecommendedforrelaxingthemusclebeforearun.

建議在跑步之前做一下體操來放鬆一下肌肉。

5.WhenIwasrunning,Itwistedmyankle.我跑步的時候扭到了腳踝。

6.Foralongdistancerunner,staminaisthemostimportant.

對長跑運動員來說，耐力是最重要的。

7.InP.E.classwehadthelong-distancerunning.體育課上，我們要進行長跑。

應用對話

Lily:Hehasbrokentherecordinthe100-meterdash.

Steven:Really?Let'sgotocongratulatehim.

莉莉：他打破了100米短跑的紀錄。

史蒂文：真的嗎？我們去祝賀他吧。

03Abadlegruledhimoutofthelongdistancerunning.

他的腿傷使他不能參加長跑。

常用單詞

distance['dstns]n.距離

running['rn]n.賽跑，運轉

隨機測驗

A:Abadlegruledhim_____thelongdistancerunning.

B:It'sapity.

A.outofB.offC.inD.without

翻譯

A：他的腿傷使他不能參加長跑。

B：真可惜。

答案：A

提示：rule...out(of.../as...)為固定片語，意為「排除……」；rule...off(from...)意為「在下面/周圍等處畫線將某部分隔開」。

04Herunslikeastreakoflightning.

他跑得非常快。

解析▲likeastreakoflightning為固定片語，意為「很快」，通常用於口語中，相當於like(greased)lightning，asquickaslightning，withlightningspeed。

學學這樣說

1.Thethreemiles'runleftusalloutofbreath.3公里長跑讓所有人都上氣不接下氣。

2.Jogginggivesmesuchahigholdtime!慢跑讓我覺得很過癮！

3.Ifindjoggingveryaddictive.我覺得慢跑很使人着迷。

4.Heisafanaticjogger.他是一個極喜歡慢跑的人。

5.Shelikesrunningeverymorning.她喜歡每天早晨跑步。

補充短語

(be)outof/shortofbreath呼吸急促，喘不過氣來，上氣不接下氣

have/givesbahigholdtime玩得很痛快

05Beforerunning,hestretcheshisarmsandlegstoloosenup.

他在跑步之前做了一些伸展運動來活動筋骨。

常用單詞

stretch[stret]v.伸展，張開

loosen['lu:sn]v.放鬆，鬆開

語法TIPS

stretch可以作及物動詞或是不及物動詞，意為「伸長/舒展（四肢或身體某部分）」；loosen(...)up為固定片語，意為「（使……）放鬆」。

應用對話

Steven:Beforerunning,hestretcheshisarmsandlegstoloosenup.

Sarah:It'sindeedwiseofhimtodoso.

史蒂文：他在跑步之前做了一些伸展運動來活動筋骨。

莎拉：他這樣做確實是明智的。

06Ijogtwokilometerseveryday,rainorshine.

無論晴雨，我每天都跑兩公里。

語法TIPS

jog作不及物動詞，意為「慢跑，不平穩移動，顛簸」；作及物動詞，意為「輕推，輕碰」。其過去式和過去分詞形式均為jogged。(come)rainorshine為固定片語，意為「不論晴雨，不管發生什麼事情」，相當於comerain,comeshine。

學學這樣說

1.Iexercisebyjoggingeverymorning.我每天早上都慢跑。

2.Ijogeverydayunlessbadweatherstopsme.

除非壞天氣作梗，否則我每天都慢跑。

3.Hehasbeendoinglong-distancerunningforalongtime.

他練長跑已經有不少日子了。

4.Igojoggingathalfpastsixeveryday.我每天早上6點半去跑步。

5.Hekeepsrunningeverydaytokeepfit.為了保持健康，他每天堅持跑步。

6.Shejogseverymorningtoloseweight.為了減肥，她每天早晨慢跑。

7.Joggingisakindofgoodexercisetogetslim.慢跑是一項變苗條的好運動。

8.Herdailyrunkeepsherslim.她每天堅持跑步，這使她一直保持苗條的身材。

補充短語

gojogging去慢跑

keepfit保持身材，保持健康

getslim變苗條

07Idonotfeellikehavingawalknow.

我現在不想散步。

解析▲feellikedoing為固定片語，意為「想要做某事」；have/gofor/takeawalk意為「去散步」，相當於gowalking，gofor/haveastroll，goforawander等。

學學這樣說

1.Whataboutawalk?去散步怎麼樣？

2.Whataboutgoingforawalk?去散步怎麼樣？

3.Let'sgoforawalk.我們去散步吧。

4.Doyoufeellikehavingawalkwithme?你願意和我一起去散步嗎？

5.Iwanttogoforawalk.我想去散步。

6.Heproposedthatweshouldgoforawalk.他提議我們去散步。

7.Howaboutahikealongthelake?我們到湖邊去散步怎麼樣？

8.IamafraidIcannotgoforawalkwithyou.恐怕我不能和你去散步。

補充短語

proposethat...建議……

08Wewentforastrollthroughthevillage.

我們散步穿過村莊。

語法TIPS

stroll作可數名詞，通常用作單數形式，意為「散步，漫步，閑逛」，可以用作gofor/haveastroll；作不及物動詞，用作stroll(around)in...。

學學這樣說

1.Theyarestrollinginsidethepark.他們正在公園裏散步。

2.Shewentouttostretchherlegsafterlunch.她午飯後出去散步了。

3.Ireallyliketogoforwalkingintherain.我真的喜歡雨中散步。

4.Touristswalkonthebeach.旅行者在海灘上散步。

5.Shetookthedogforawalk.她帶着狗去散步。

6.Let'shaveawalkroundthedeck.我們去甲板上散步吧。

7.Ialwayswalkinthenight.我總是在夜深人靜時散步。

8.Wewereallravenouslyhungryafterwalk.我們散步之後都餓極了。

應用對話

Dora:Wheredidyougoatsunset?

Steven:Wewentforastrollthroughthevillage.

朵拉：黃昏時，你們去了哪裏？

史蒂文：我們散步穿過村莊。

09Iwouldliketoramble(around/about)intheseasidetown.

我想在這個海濱小鎮漫步。

常用單詞

ramble['rmbl]v.漫步，漫遊，閑逛

seaside['si:sad]adj.海邊的

隨機測驗

A:Whatdoyouwanttodotomorrow?

B:Iwouldliketoramble_____intheseasidetown.

A.alongB.aroundC.upD.aside

翻譯

A：你明天想做什麼？

B：我想在這個海濱小鎮漫步。

答案：B

提示：ramble(around/about)in...為固定片語，意為「在……漫步」；ramble也可以作可數名詞，如gofor/onaramble（去漫步）。

10Fineweathertemptedmetogooutforawalk.

好天氣誘使我出去散步。

解析▲temptsbtodo為固定片語，意為「吸引/誘使某人做某事」，相當於temptsbinto.../intodoing（勸說/鼓動某人做某事）。

學學這樣說

1.Wewentforawalkatsunset.我們在日落時分出去散步。

2.Heastonishedusbytakingastrollatmidnight.他在午夜散步這件事使我們驚異。

3.Sheenjoysloungingaroundthepool.她喜歡繞着水池漫步。

4.Helikestowanderthroughthecountryside.他喜歡在鄉間漫步。

5.Heisnowtakingawalkoutdoors.他正在戶外散步。

6.Heroamedthroughtheoldsectionofthecity.他漫步在老城區。

7.Iliketowalkalongtheseashore.我喜歡沿着海濱散步。

補充短語

atmidnight在午夜

loungeabout/around閑逛，漫步

11Theywerewalkingalongthebeachshouldertoshoulder.

他們肩並肩沿着海灘散步。

常用單詞

shoulder['ld(r)]n.肩膀，肩部

語法TIPS

walkalong...為固定片語，意為「沿着……走/散步」；shouldertoshoulder意為「肩並肩，並肩地」，相當於sidebyside。

應用對話

Dora:Whatweretheydoingthen?

Steven:Theywerewalkingalongthebeachshouldertoshoulder.

朵拉：那時候，他們在做什麼？

史蒂文：他們肩並肩沿着海灘散步。

12Walkhassharpenedmyappetite.

散步增進了我的食慾。

語法TIPS

sharpenone'sappetite為固定片語，意為「增進某人的食慾」；appetite可作可數名詞，常用結構如haveagood/poorappetite（食慾好/不好），lose/spoilone'sappetite（食欲不振/影響食慾），lossofappetite（食欲不振），withagoodappetite（津津有味地）。

學學這樣說

1.Theywerewalkingonthebeachinbarefeet.他們正光着腳在沙灘上漫步。

2.Itisgoodforyoutostrolleveryday.每天散步對你有益。

3.Thereisnothinglikewalkingasameansofkeepingfit.保健之道莫過於散步了。

4.Walkingisalsoaformofexercise.散步也是一種運動。

5.Abriskwalkincoolweatherisinvigorating.

在涼爽的天氣里散步令人心曠神怡。

6.Walkingisgoodforhealth.散步有益於健康。

補充短語

in/withbarefeet光着腳

it'susefultodo做某事是有用的