第114章：教她鍛煉

怎麼，薄北辰的精神潔癖徹底痊癒了不成？

居然會在這種非緊急狀況下主動與她產生肢體接觸？

還是說在他眼裏，這壓根就算不上碰？

黎沫覺得自己實在是摸不透這種人的想法和標準。

「我不會，我以前沒練過。」黎沫無辜的說。

薄北辰毫不猶豫的說：「我教你。走，先去熱個身。」

黎沫心裏更驚訝了。

薄北辰今天心情到底是有多好啊？居然還主動提出親自教她......

黎沫受寵若驚的跟了上去，非常聽話的按照薄北辰教她的方法拉伸、熱身。

在她拉伸時，薄北辰不僅會親自示範動作，還會在她動作不規範的時候糾正她。

雖然薄北辰一本正經，理由充分，一副完全公事公辦的樣子。

但是他每一次碰到黎沫身體的時候，她心裏都會忍不住驚訝緊張。

在黎沫熱身時，薄北辰則是耐心的站在旁邊，跟她普及一些基礎的健身知識，比如有氧無氧相結合，每次要集中練一個部位，不要分散等等等等。

最後，等她熱身完畢，他又帶着她開始練器械。

示範動作，調整姿勢，又是一次又一次的身體觸碰......

甚至，薄北辰還從背後環住她、抓着她的手教她調整角度。

黎沫到最後簡直是連呼吸都屏住了。

這薄北辰到底想幹嘛？

為什麼她心跳得那麼快！

不不不，這都是因為溫夢，是溫夢在心跳加速，不是出自她的本意！

「你有沒有在聽我說？」

耳邊突然響起薄北辰有些無奈的聲音，嚇得黎沫一個激靈。

「啊？啊有！有有有......」

薄北辰鬆開手，挑了挑眉：「那你做一個我看看。」

黎沫想起他剛才的指導，臉一直燒紅到了耳朵根，努力控制着自己把心思放在鍛煉上，認真的做了一遍。

「動作倒是做規範了，不過......」薄北辰頓了頓，看向黎沫的眼神里多了兩份促狹的味道，「你的臉為什麼這麼紅？」

黎沫立即大聲答道：「當然是因為鍛煉熱的！不然還能因為什麼！」

薄北辰看着她那明顯有些心虛躲閃的眼神，心情又好了幾分。

「如果你學會了，就自己開始練吧。按照我教你的動作，每個動作練4組，每組8個。」

「好！我會好好練的！」黎沫微微鬆了口氣，「你趕緊去練你的吧！不用為了我耽誤時間，呵呵呵呵......」

她巴不得他趕緊走，不要在這裏影響她的心跳！

不然，如此激烈的心跳，再配合劇烈的運動，她怕自己的心臟會直接爆炸！

等薄北辰走後，黎沫過了好久才慢慢讓心情平復了一點點。

她以前沒有健身的習慣，所以沒有提前準備一條毛巾，練了一會兒額頭掌心都出了汗，正不知道該怎麼辦的時候，突然一條舒適的毛巾貼上了她的臉頰。

黎沫下意識的一抬頭，就看到薄北辰面帶微笑，溫柔的幫她擦了擦臉上的汗。

黎沫呼吸一凝，心跳不受控制的漏了半拍。

「練得不錯，還挺認真的嘛。」

薄北辰幫她擦完臉上的汗后非常自然的把毛巾搭在她肩上，彷彿他做的只是一件再平常不過的事，她也不應該多想。

「毛巾你拿着用吧，下次記得帶一條過來。」

「哦......」黎沫除了獃獃的應一聲，也不知道該作何反應了。

薄北辰並沒有留下來跟她寒暄的意思，說完就轉身離開回去練自己的了。

黎沫看着肩上搭著的毛巾，想起他剛才微笑着幫她擦汗的樣子，搖了搖頭，然後又輕輕拍了拍自己的臉。

黎沫啊黎沫，你清醒一點好不好！

應該是頭腦主導身體，你可別被身體主導了頭腦啊！

黎沫閉上眼睛深呼吸了幾口氣，才讓自己的心情再次回歸了平靜。

但是，她當然也會偶爾忍不住偷偷瞄薄北辰一眼，看他在練什麼。

然後她就看到......

薄北辰因為把毛巾給了她，額頭上汗水又多......他就直接隨手將衣服下擺撩起來擦了擦汗，露出了他堪稱完美的身材。

那迷人的肌肉線條，輪廓分明的八塊腹肌，看的黎沫瞬間再次面紅耳赤！

沒想到他身材這麼好！

黎沫的心跳，又又又一次不爭氣的加速了......

黎沫想控制着自己不要偷看，不要臉紅，不要這麼明顯的心跳加速。

可是，這又豈是她能控制得了的......

她不得不承認，他的身材......恰好是她喜歡的類型！簡直好到讓人流口水！

而且，運動時的男人，有一種特別的魅力，彷彿荷爾蒙都比平日裏濃烈了好幾倍。

黎沫越想越臉紅，恨不得再給自己幾巴掌讓自己清醒清醒了。

「如果覺得很吃力，可以暫停休息一下，調整一下呼吸。」

薄北辰不知道什麼時候又過來了，遞給黎沫一杯溫水。

「你第一次鍛煉，不要太勉強自己。」

黎沫心虛的接過水，大口大口的吞了下去，然後低着腦袋點了點頭，生怕被薄北辰看出端倪。

薄北辰看着她紅到快要滴出血來的耳朵尖，輕笑了一聲，說：「下次喝水別這麼急，嗆到就不好了。」

黎沫還是不敢抬起頭來，悶悶的「嗯」了一聲。

薄北辰只覺得她現在這個樣子可愛非常，笑着問：「要不，今天就到底為止？」

黎沫立即點頭如搗蒜的說：「好啊好啊。」

她怕繼續下去，她會忍不住一直偷看......

那她的心跳......就別想正常下來了。

剛才遞給黎沫的那杯水，她一口氣喝完了，薄北辰怕她渴，就又倒了一杯遞給她。

「喝完就過來，我幫你按摩，放鬆一下肌肉。」

「噗！咳咳咳咳咳咳！」

薄北辰的話音剛落，黎沫就一口水噴了出來，咳嗽得十分狼狽。

是她耳朵有問題還是薄北辰的腦袋有問題？

是她出現了幻聽了還是他今天精神失常了？

他剛才說什麼？要幫她按摩？