第1211章 870七日修鍊(納蘭若葉充分利用一

第1211章 870七日修鍊(納蘭若葉充分利用一

第1211章870.七日修鍊(納蘭若葉充分利用一周的時間救治青藏王)

不過,還別說——按照納蘭若葉指導的呼吸方式進行吐納調戲后,親藏王這身體中曾經亂成一團亂麻的武氣,竟然在一點一滴的改善呼吸方式下,逐步順達流暢了起來。

青藏王在此調戲方式下嘗到了甜頭,自然不會再像從前那般抵觸心情,越發的乖巧起來。

而感受到青藏王體內的武氣在一步步步入正軌的時候,納蘭若葉頓時心安了不少。

所想,這鬼族溯本歸源本就是天門的一個分支,曾經青族那些年的心法修鍊,不也是遵循修武之道而行嗎?只不過因為太多的矛盾,而造就鬼族不得不獨立門戶,創立一個與天門背道而馳的國度來。

而現在,若是青藏王按照自己的意識,回歸自己祖先最初的修武訓練方式,是不是這被逆化的武氣,就會有所改善呢?

今日調息只是第一步,而這一周納蘭若葉已經安排好所有的救治康復訓練工作。

青藏王果然是根骨奇佳的武學奇才,很快就掌握了這玄武之道的呼吸吐納方式,並且能夠自我調節,融會貫通與自己武氣運行中。

而僅此而已,距離納蘭若葉的預想值還差得遠——

次日,納蘭若葉教授了青藏王一套最基礎的氣功功法,名為「六字訣」——它是通過呬、呵、呼、四、吹、嘻六個字的不同發音口型,唇齒喉舌的用力不同,以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行:

春噓明目夏呵心,秋呬冬吹肺腎寧。

四季常呼脾化食,三焦嘻出熱難停。

發宜常梳氣宜斂,鹵宜數叩津宜咽。

子欲不死修崑崙,雙手摩擦常在面。

第三日,複習過「六字訣」的氣息功法后,納蘭若葉又將「八段錦」的心法口訣教授給了青藏王。

雙手托天理三焦,左右開弓似射鵰。

調理脾胃須單舉,五勞七傷向後瞧。

搖頭擺尾去心火,雙手攀足固腎腰。

攢拳怒目增氣力,背後七顛百病消。

八段錦以動人靜、以靜入動、動靜相宜,能去舊生新、補不足、瀉多餘,有理氣活血、舒筋活絡、協調五臟六腑功能的作用,長期練習能夠消除百病、延年益壽,適合各年齡階層的人練習。

第四日,「十二段錦」的功法動作,納蘭若葉親自教授——

十二段錦由十二段動作組成,動靜結合。其中,靜功鍛煉內容包括入靜、冥想等,動功鍛煉內容包括坐式運用及自我按摩,練習時呼吸、導引、意念相互配合,動作柔和、自然,順暢,形神兼備

閉目冥心坐,握固靜思神。

叩齒三十六,兩手抱崑崙。

左右鳴天鼓,二十四度聞。

微擺搖天柱。

赤龍攪水津,鼓漱三十六,神水滿口勻。

一口分三咽,龍行虎自奔。

閉氣搓手熱,背摩后精門。

盡此一口氣,想火燒臍輪。

左右轆轤轉。兩腳放舒伸,叉手雙虛托,低頭攀足頓。

以侯神水至,再漱再吞津,如此三度畢,神水九次吞,咽下汩汩響,百脈自調勻。

河車搬運畢,想發火燒身。

金塊十二段,子后午前行。

勤行無間斷,萬疾化為塵。

第五日,「易經經」動作的教授過程——

其目的就是要通過「拔骨」的運動達到「伸筋」,牽拉人體各部位的大小肌群和筋膜,以及大小關節處的肌腿、韌帶、關節囊等結締組織,促進活動部位軟組織的血液循環,改善軟組織的營養代謝過程,提高肌肉、肌健、韌帶等軟組織的柔韌性、靈活性和骨骼、關節、肌肉等組織的活動功能,本功法是通過脊柱的旋轉屈伸運動以帶動四肢、內髒的運動,在松靜自然、形神合一中完成動作,達到健身、防病、延年、益智的目的。

易筋經十二式分別是:調息起勢,韋陀獻杵勢,摘星換斗勢,倒拽九牛尾勢,出爪亮翅勢,九鬼把馬刀勢,三盤落地勢,青龍探爪勢,卧虎撲食勢,打弓勢,掉尾勢,引氣歸元勢。

第六日,納蘭若葉將氣功器械方式——太極養生杖教授給了青藏王。

所謂,水可靜,靜則清;水可動,動生力。靜動自如,隨遇而安。無論是「蕩蕩君子」,「蕩蕩堯聖」,抑或「伯夷之清」「孔子之聖潔」皆可以看見水意象在儒、道理想人格中的重要象徵地位。「靜則清,清入鏡」是水文化的重要精神。

天下莫柔弱於水,而攻堅強者莫之能勝,以其無以易之。弱之勝強,柔之勝剛,天下莫不知,莫能行。水的動靜互化、捭闔互動、奇正互生、圓融通轉之特性都暗示萬事萬物始終處於相互聯繫、變化、延伸之中。太極養生杖功法中充分體現了水文化動靜統一、強弱統一和內外統一的辯證性。

太極養生杖的功法特點是——

以杖導引,形神統一;杖行弧線,圓轉四方;

按摩行杖,融為一體;腰為軸樞,身械協調;

兩手握杖,相牽相系。

涓涓細流,匯聚江海。水具有極強的耐力與堅忍不拔的性格。海納百川,開放包容。水的包容或開放性體現在與各種不同主體或差異環境的和平、和諧、兼容相處、張弛有度、緩急能容。

其口訣口令:艄公搖櫓,輕舟緩行,風擺荷葉,船夫背纖,神針定海,金龍絞尾,探海尋寶,氣歸丹田。

第七日,納蘭若葉將之前所教授的內容帶着青藏王複習糾錯了一遍,反覆幾次訓練后,青藏王頓感渾身神清氣爽,如釋重負,曾經那些年頭重腳輕,心煩意燥的情癥狀已經在大大消減。

到此,青藏王臉上的笑容多了些許,身體負擔減輕,心情開豁不少,這樣的感覺,使他有生以來從未有過的感覺。

七日後,在最後一套太極養生杖修鍊之後,青藏王回眸一笑,那望着納蘭若葉的眼神清澈了許多。

青藏王腳下如風,歡快而至,飛走到了納蘭若葉面前,驚奇地問道——

「你說這氣功怎麼這麼神奇,明明這些動作都不是很難得動作,可是每一次我打完一套,都會覺得身體特別清爽,這到底是什麼原理呢?」

納蘭若葉會意一笑道:「動作本身難度不是很大,但是若是配合正確的呼吸吐納方法,運用念力意識,這個功法動作每一招每一勢都被注入了靈魂,想要修鍊好,便不是什麼易事。不過不得承認的是,殿下聰明睿智,對武學修養資質甚高,這才可以在短短七天時日內,完全掌握這幾套氣功功法動作,靜官在這裏恭喜殿下——」

說着,納蘭若葉欠身行禮,恭賀青藏王修武養生之道功德圓滿。

(本章完)

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將武生之武家庶女別太毒

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