第250章：爭鋒相對

次日一大早，起床號還沒打響，顧瀟瀟已經起床了。

她說過要給她們加餐，就絕對不會心軟。

昨晚得虧艾美麗作死，否則蔣少勛還真的會讓她們在圍牆上跳到天亮。

寢室里除了她，其他人都在呼呼大睡。

穿好衣服跳下床，顧瀟瀟來到最懶的艾美麗身邊，她睡相及差，嘴巴呼呼的張著，上面還有晶瑩的液體。

咦，她嫌棄的扯她耳朵，吸了口氣，憋住肺活量大聲喊道：「起、床、了！」

「啊，床，我不要和你上床！」

艾美麗被嚇得一個激靈，直接從床上立起來。

聽見她說的話，顧瀟瀟嘴角抽搐：「你夢見啥了？」

看見是顧瀟瀟，艾美麗哎喲一聲：「怎麼是你呀，嚇死我了，大早上還沒打起床號呢，你瞎折騰啥？」

說完，她又要往床上躺，被顧瀟瀟一把拉住：「別睡，咱們之前怎麼說好的加餐，你還想不想繼續留在學校追你的蔣教官了？」

一聽到蔣教官這三個字，艾美麗就想到夢裏蔣少勛露出獠牙，陰氣森森的說要和她上床，搞死她的事，渾身頓時一個激靈。

「不要不要，打死都不要。」

說着她又要往下倒，顧瀟瀟乾脆把她被子掀了：「這可是你之前說的要加訓，趕緊起來，難道你還想一直輸給吳倩倩不成？」

現在對於艾美麗來說，天大地大，睡覺最大，可一想到每次她都在拖後腿，就不敢繼續睡了。

「好了好了，我起床。」揉了把眼睛，她迷迷糊糊的說。

顧瀟瀟剛剛那一聲吼，除了把艾美麗驚醒，其他人也被吵醒了。

張天天揉了揉眼睛：「現在幾點了？」

張小樂和肖雪也是拖後腿中的一員，但這倆人比艾美麗積極多了，一聽要加練，立刻疊好被子，從床上下來。

當軍人雖然不算肖雪的夢想，但卻是她喜歡做的事，所以為了提高自己，她倒是挺願意。

樂樂更不用說，她來軍校的目的就是為了改變自己，而且本身也願意吃苦。

所以被吵醒非但沒有起床氣，反而還渾身振奮。

陳美早在顧瀟瀟下床的時候就已經醒了，此時也已經去了洗漱間。

一行人洗漱完畢，只有艾美麗拖拖拉拉，顧瀟瀟扯着她的衣領就往外拖：「以後再這麼慢，直接別洗臉刷牙了，我們可不等你。」

艾美麗被她扯的一個趨咧，嘿嘿傻笑着：「哎喲，好瀟瀟，我知道你嘴硬心軟。」

顧瀟瀟回頭沖她齜牙：「不，我嘴硬心更硬，你要不要試試？」

一路拌嘴到了操場。

幾人按身高依次排隊。

顧瀟瀟也不和她們廢話，直接帶着人跑步。

艾美麗一看又是跑步，頭疼的問了一句：「咱不能有點特殊訓練嗎？」

「特殊訓練有，不過得等你們體能達標再說，還沒學會走就要學爬了你。」

顧瀟瀟一邊說一邊帶頭在前面跑。

前面帶跑的人很重要，尤其是節奏問題，她並沒有打算和平時出早操一樣，帶着她們慢悠悠的跑。

她一開始就把速度提的比較快，但都注意在她們能接受的範圍內。

跑了差不多十分鐘左右，顧瀟瀟發現身後幾人的喘息聲有些過，她皺眉跑到旁邊，讓陳美帶跑。

陳美的體能很好，這點毋庸置疑。

她只不過加快了一些速度，才跑了沒十分鐘，她們居然就已經開始喘氣了。

這倒是沒在顧瀟瀟的意料之中。

經過了快一個月的訓練，她以為她們就算體能不好，也不會差到哪裏去，不至於跑十分鐘就開始喘。

幾人排成一列，現在陳美在最前面。

其中艾美麗和張小樂果然喘息的最厲害。

而張天天和肖雪雖然還沒開始喘，但顧瀟瀟發現她們跑步的方式不對。

體能訓練得講究方法。

方法用對了，能事半功倍，方法沒用對，則是事倍功半。

她只不過是稍微加了一點速度，她們似乎就被打亂了節奏。

此時艾美麗和張小樂臉色泛紅，跑起來不至於吃力，但是卻也不輕鬆，因為必須要跟上陳美的速度。

見艾美麗和張小樂張大嘴呼氣，顧瀟瀟皺眉跑到倆人旁邊引導：「閉上嘴巴，不要用嘴吸氣，用鼻子吸，嘴巴呼氣。」

「瀟瀟，能不能慢一點兒。」艾美麗感覺才跑了一小會兒，胸口就好像要炸了一樣。

「不行。」顧瀟瀟直接拒絕：「別說話，照着我說的做。」

艾美麗無奈，只能乖乖的閉上嘴巴，結果她愣是忘了張嘴呼氣，不停的用鼻子吸氣呼氣，張小樂也沒做好，反而把臉憋了個通紅。

「停下停下。」

顧瀟瀟叫住她們，陳美率先停下，幾人不解的看着她。

終於可以休息，艾美麗和張小樂狠狠的鬆了口氣。

「怎麼突然停下了，瀟瀟？」肖雪叉著腰問。

「你們跑步的方式不對，我先給你們講一下。」

艾美麗淬：「跑步還有啥方式，不就是邁開腿跑嗎。」

「錯。」顧瀟瀟打斷她：「我不過是比平時出操加快了一點速度，你看看你們，自己能感覺得到嗎？是不是比平時出操的時候吃力多了？」

陳美沒說話，張天天和肖雪點了下頭：「確實，今天好像比平時更加辛苦一些。」

艾美麗和張小樂就更不用說了，倆人漲紅的臉就能看出她們比平時艱難多少倍。

顧瀟瀟看着她們：「首先，你們跑步的方式不對，所以跑起步來，會更加費力，還有一點，你們已經習慣了平時出操時的速度，所以我不過加快了一點，你們身體就受不了。」

「那怎麼辦？」艾美麗擔心的問：「我可不想再輸給吳倩倩那傻逼了。」

「你自己就是個傻逼還說別人。」顧瀟瀟掃了她一眼。

「現在我說一下你們幾個的問題，首先是美麗和樂樂。」

聞言，張小樂和艾美麗身體下意識挺直，目光獃滯的看着她。

因為平時顧瀟瀟說話的態度總是嘻嘻哈哈的，今天突然嚴肅，讓她們有些不習慣。

「跑步的時候，呼吸很重要，記住，讓人最舒適的跑步呼吸方法，有兩種，第一種，是三步呼兩步吸，既跑三步就呼一次氣，再跑兩步吸氣，並且記住要用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，一定不能張大嘴巴吸氣。」

「第二種方法，是兩步呼一次，兩步吸一次，呼和吸按照1：1的節奏，呼吸這塊天天和肖雪做的不錯，你們兩學着點兒。」

她沒有提陳美，因為陳美的標準根本不用她來點評。

聽完顧瀟瀟說的，艾美麗和張小樂一臉懵逼：「原來跑步還有這麼多講究？」

她們還以為跑步只要有體力就行了。

見她們不解，顧瀟瀟解釋道。

「我們的膈肌和周圍的器官，會受到重力的作用，同步呼吸和跑步的節奏，能夠避免器官對隔膜施加不必要的壓力和對呼吸產生的阻礙，掌握對了呼吸方法，會讓我們跑起步來輕鬆許多，不會那麼快的消耗體力，明白了嗎？」

看着懵逼的倆人，顧瀟瀟最後又問了一句：「聽明白了嗎？」

結果倆人更加茫然，不僅艾美麗和張小樂，就連張天天和肖雪也是一臉懵逼。

之前說的呼吸方法，她們都懂得，可後面說的什麼膈肌，就完全懵逼了。

艾美麗舉了舉手：「瀟瀟，你剛剛說的還是地球話嗎？」

為什麼每個字拆開來她都知道，但是組合在一起，她就聽不懂了。

顧瀟瀟無奈扶額：「你們不用管這些原理，只要記住跑步的時候三步呼兩步吸，鼻子吸氣，嘴巴出氣就對了，這點能做到嗎？」

「能！」眾人齊刷刷的回答。

「OK。」

說完了艾美麗和張小樂的問題，她才來說肖雪和張天天的問題。

「你們倆呼吸沒什麼問題，但是跑步的姿勢不對，美麗和樂樂，你們倆也有這個問題。」

她看着陳美，讓陳美和肖雪站出來並排跑了一小段，而後把倆人叫回來。

「你們看，剛剛陳美和肖雪跑步的姿勢是不是差別很大，跑步的時候，頭部要正直，雙眼直視前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是頭不能跟着往下低。」

把肖雪拉過來，她拍了拍肖雪的脊背：「胸要挺起來，不能駝背，上半身稍微往前傾一點，還有最重要的擺臂，你們把身體當做界限，擺臂的時候，手肘的位置一定不能超過身體那條界線，聽到了嗎？」

這個問題，除了陳美，其餘四人都做的不標準。

「哇，原來跑步還有那麼多講究。」艾美麗驚嘆道。

講解完之後，顧瀟瀟再次讓陳美帶着她們跑，速度依然和剛剛一樣，她繼續在旁邊看着她們跑。

理論道理說完，誰都能明白，就是可惜長期形成的習慣一時間無法改變。

艾美麗還是習慣用嘴巴吸氣。

「閉上嘴，吸氣。」顧瀟瀟在一旁提醒。

等她又跑了兩步，她才接着道：「OK，現在張大嘴巴呼氣，不準吸。」

艾美麗剛打算趁機吸口氣，顧瀟瀟嚴肅的聲音嚇得她趕緊閉上嘴巴，乖乖的用鼻子吸氣。

顧瀟瀟先盯着她，不停的在她旁邊提醒她張嘴呼氣，鼻子吸氣，她也漸漸的找到了規律，不用顧瀟瀟提醒，也能正確的呼吸了。

「非常棒。」見她做對了，顧瀟瀟鼓勵道。

艾美麗這人就喜歡被人誇被人鼓勵，聽了顧瀟瀟的讚賞，她立刻鬥志昂揚。

指導完艾美麗，她又接着指導張小樂，直到她呼吸方式正確為止。

經過一個月的訓練，她們體能多少還是有些提高，剛開始只是速度加快了她們適應不了。

現在調整了呼吸方式，體力消耗的沒有那麼快，稍微輕鬆了一點點。

呼吸問題好調節，姿勢問題最難調節，她在旁邊不停的提醒動作不標準的四人，然而四人都沒法改過來，反而越跑越亂，連呼吸節奏都給忘了。

「停停停。」顧瀟瀟叫住她們，對陳美說：「我教艾美麗和樂樂，你督促一下天天和肖雪。」

陳美臉不紅氣不喘的道：「好。」

於是倆人分開指導。

最開始是擺臂問題，所有的習慣，都是長期持續形成的，既然如此，她就讓她們形成正確姿勢的習慣。

也不急着讓她們跑步。

她直接讓倆人停下來，展開一米的距離，雙腿叉開一前一後，做出跑步的姿勢。

抬頭挺胸身體往前傾，然後站着不動，雙手開始練習擺臂。

陳美那邊也開始讓肖雪和張天天固定姿勢擺臂。

「就這樣，手臂抬高，擺起來，不準停。」

差不多過了十分鐘左右，幾人的手已經開始酸了，跑步的時候因為身體在動，感覺還沒那麼明顯。

現在全身上下除了手臂，其他的地方都不能動，手臂的疲憊立刻顯現出來。

「瀟瀟，這樣有用嗎？」艾美麗哭喪著臉：「我可不可以休息一會兒。」

顧瀟瀟看了她一眼：「可以。」

艾美麗剛要歡呼，就聽她繼續說道：「反正你已經習慣被吳倩倩欺負和瞧不起了。」

她話音落下，剛準備放下手臂休息的艾美麗把手臂擺得賊快。

不行，她打死也不要再繼續輸給吳倩倩了。

總有一天，她一定要讓吳倩倩跪在地上給她道歉，讓她瞧不起她，讓她欺負她，哼。

一想到吳倩倩，艾美麗渾身燃起熊熊戰火，兇狠的眼神彷彿想要將誰撕碎。

樂樂很能吃苦，雖然她也手酸，但是沒說什麼，一直堅持着。

漸漸的，天際泛出魚白肚，操場上也陸陸續續出現一些提前到操場鍛煉的學生。

但是無一例外，沒有一個女生。

所以操場上的顧瀟瀟等人，就顯得格外惹眼。

「喂，那不是1班的大美人兒顧瀟瀟嗎？」

「哪裏，我看看，喲，還有陳美呢？」

沒有女生，男生們看個包子都覺得眉清目秀，所以軍校里有多少女生，男生們都如數家珍，更別說還是美女級別的。

周圍不時傳來的視線，讓臉皮薄的張小樂感到不好意思：「瀟瀟，差不多應該可以了吧？」

此時沒有烈日，然而張小樂和艾美麗的臉上，還是佈滿了汗水，並且小臉通紅。

「不行，做到早操開始。」

顧瀟瀟知道她臉皮薄害羞，但是這點必須克服，都已經進軍校了，還臉皮薄，這不是好事兒。

艾美麗也感覺臉上火辣辣的，因為周圍的男生都下意識朝她們這邊看，所以速度也慢了下來。

「繼續，不準慢。」顧瀟瀟喝了一聲。

沒一會兒，教官們陸陸續續來到操場上，因為起床號馬上就要打響了。

魏如昀大老遠看見幾個女生在操場上練習擺臂，還以為他看錯了。

什麼時候女生也能早起鍛煉了？他感到驚奇。

畢竟軍校平時訓練就已經夠折騰人了，而且還要出早操，加練的男生都很少，沒想到居然有女生給自己加練。

蔣少勛眯眼看着站在最前面的兩個女生，那不是顧瀟瀟和陳美嗎？

他饒有興緻的看着她們，看來這次讓兩個班的人不停比賽，還是有用處的，至少她們終於知道要提升自己了。

顧瀟瀟性格散漫，對於軍人這個稱呼，她似乎永遠意識不到意味着什麼。

他說了那麼多，她似乎都不在意。

所以最好的辦法，就是讓她當班長。

只有意識到自己肩上的責任，才會慢慢改變。

「喲，那不是顧瀟瀟嗎？」走近了，魏如昀才發現是1班的女生，他樂呵著問蔣少勛：「蔣隊，昨晚親回去了嗎？」

昨晚他在圍牆外面監督著，所以沒看見圍牆裏面發生了什麼。

是蔣少勛讓他離開，他跟在後面聽見那幾個女生感嘆的時候，才知道他被艾美麗那小丫頭親了。

一提起這個，蔣少勛眼皮沒忍住抽了抽：「別跟我提她。」

他今天本來打算好好懲罰懲罰這幾個不知死活，大半夜翻出去的臭丫頭，現在看她們自覺加練，他突然就沒了懲罰她們的興趣。

蔣大爺做事，全看心情。

終於，起床號打響，顧瀟瀟帶着幾人快速來到蔣少勛面前集合。

既然不想輸給2班的人，自然要事事爭先，以後就連內務和早操集合，她們一定要比2班做的好。

蔣少勛挑了挑眉，沒說話。

操場上陸陸續續有學生跑下來排隊，秦月帶着2班的女生來到操場上，看見顧瀟瀟和1班的女生都在，她愣了一下。

顧瀟瀟抿唇朝她露齒一笑，那笑容，挑釁居多。

她顧瀟瀟就不是善茬，秦月看不起她，她還看不起她呢？

沒有什麼事，比在看不起自己的人面前耀武揚威來的爽了。

她現在整個人都透著一股老子天下第一的架勢，傳說中的鼻孔朝天。

蔣少勛哼笑一聲，沒好氣的拍了她腦袋一巴掌：「就早到一天，驕傲個什麼勁兒，有本事以後天天做第一。」

「必須的。」顧瀟瀟得意的露齒一笑。

秦月不吭一聲的排好隊。

別說顧瀟瀟一個人得意，當艾美麗看見吳倩倩的時候，同樣抬高了自己的鼻孔，倆人得意的表情完全一模一樣。

吳倩倩朝她翻了個白眼，暗地裏呸了一聲。

這邊顧瀟瀟正得意呢，第二天，打臉來的如此之快。

原來秦月打聽到她帶着艾美麗等人五點左右就起床加練。

結果第二天她帶着2班的女生，四點起床訓練。

兩虎相爭，必有一傷。

兩臉相對，必有一疼。

一行人興緻沖沖的來到操場上，看見秦月帶着吳倩倩等人在操場上跑過的時候，顧瀟瀟覺得她白嫩的臉蛋，略微有些疼。

昨天剛立下flag，要永遠做第一，結果下一秒臉就被打腫了。

於是第三天，顧瀟瀟帶人三點鐘起床。

秦月寢室的人臉疼一天。

第四天，秦月帶人2點鐘起床。

301集體絕倒，心裏艹了一聲：「喪心病狂。」

而當第五天，秦月等人看見顧瀟瀟她們到的更早時，眾人集體抽搐，泯滅人性。

兩個班的女生互不相讓，恨不得爭個你死我活，結果就是第二天訓練的時候，站軍姿頭點地，練拳手腳軟綿綿。

看到她們這景象，蔣少勛嘴角抽搐的厲害，這幾天晚上，她們發生了什麼，早已經傳遍學校了。

「都給我停下。」他厲吼一聲：「你們打的是什麼狗屁拳法，軟綿綿的，彈棉花嗎？」

聽見他罵，眾人低下頭，集體閉上眼睛打算眯一會兒補眠。

頓時弄得蔣少勛哭笑不得。

食堂里。

顧瀟瀟嘆了口氣，眼皮有些撐不開：「我宣佈，從今天開始，恢復五點鐘起床，以後不用管她們。」

肖雪聞言，頂着熊貓眼點頭：「我附議。」

「附議。」

「附議。」

好的，成功得到了所有人的支持，看來她們也快瘋了。

看見五雙熊貓眼，顧瀟瀟沒忍住笑出聲來：「你說我們幹嘛老盯着時間不放，咱們拿第一，要比的是能力是不。」

「就是。」艾美麗點頭：「這幾天我感覺走路都能睡着，得不償失。」

陳大冰美人頂着黑眼眶看向她們：「你們終於覺悟了。」

她語調平靜沉穩，顧瀟瀟幾人看了，愣是沒忍住哈哈大笑。

很少看見陳美這麼滑稽的一面。

陳美尷尬的用手撐在額頭上，好遮一下她們的視線。

「還不是你們給鬧的。」

「那你咋不提建議？」

陳美沉默。

為什麼不提建議，她能說她之前也鬼使神差想要和2班爭嗎？

真是見鬼，遇上這幾個不著調的女生，她腦子也瓦特了。

這時，張小樂端著從食堂窗口打來的牛肉放在桌子中間：「吃吧吃吧，今天食堂加餐了。」

「卧槽，牛肉。」顧瀟瀟口水差點流下來，真是好久沒吃到肉的感覺了。

艾美麗隨意瞥了一眼：「這肉一看就不新鮮。」

「我看着還好呀，這都不新鮮，那什麼才叫新鮮呀？」好奇寶寶張天天問了一句。

艾美麗輕哼，一本正經的說：「我一般都追着我家牛啃。」

眾人：「……」

「哈哈哈哈……」

見眾人呆住，艾美麗撈起盤子轟的一下倒進自己飯盒裏：「逗你們玩呢，其實挺新鮮的，我能吃一大碗。」

「無恥。」顧瀟瀟快速伸出筷子，朝她碗裏探去，筷子以神龍擺尾之勢，迅速把她碗裏的肉掃蕩出來，穩穩的用自己的飯盒接住。

「完美。」

多久不見肉，幾人感覺能吃下一頭牛，見顧瀟瀟開始搶，其他幾人也不客氣，紛紛把罪惡的筷子，伸到了艾美麗的飯盒裏。

嚇得艾美麗抱着盒飯到處跑。

結果不小心跑到食堂門口的台階上，朝下撲了過去，跌個狗吃屎。

「嗚嗚，你們這群牲口，不就一點兒肉嗎？」

再次抬起頭來，她嘴巴啃了一嘴的土，逗得幾人哈哈大笑，顧瀟瀟更是差點笑出豬叫聲，捂著肚子直跺腳。

這邊笑完了，食堂後門進了一群男生。

男生們剛好就是2班的。

顧瀟瀟張狂的笑聲，不僅吸引了食堂里眾人的圍觀，就連肖戰剛踏進門口都聽見了。

「她吃豬糞了，這麼興奮？」袁江好笑的把手搭在肖戰肩上：「你也不攔著點兒。」

「你吃了她也不會吃。」

袁江：「……兄弟情還要不要了？」

肖戰露齒一笑：「媳婦兒更重要。」

「我去。」袁江捂著心臟：「你什麼時候也肉麻上了？」

「最近。」

話落，他邁步朝顧瀟瀟走去。

陳美見她笑得快摔到地上，趕緊伸手拉住她，雖然她也憋不住笑，但沒顧瀟瀟那麼誇張。

「哈哈哈……哎喲，不行了，我要樂死了。」她邊說邊笑，肖戰走到她旁邊都沒看見。

陳美見他過來，識趣的坐到對面去，失去陳美的支撐，顧瀟瀟身體往後仰去，肖戰抬手托住她的腰，將她推了回去。

－－－－－－題外話－－－－－－

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