60分鐘治療法

我看《60分鐘》（60Minutes）這個節目很多年了，並且從中得出了一個結論：如果你詳細觀察那些參加節目的強制部分的人們的動機，那麼你就會找到幫助人們再燃生命之火的策略。我把這種方法命名為60分鐘治療法，因為這種方法是通過讓人們在60分鐘內用自己的靈感來找到解決辦法。很多人否認自己內心深處有一個像《60分鐘》裏那樣的力量。這也是這個節目吸引人之處：證明一個一無所有的小人物依靠激情可以改變世界。同樣的，你又怎麼看待反誹謗聯盟（Anti-DefamationLeague），全美有色人種協進會（NAACP），行動起來（ACTUP），及酒後駕車母親協會（MADD），或者巴里·施萊克（BarryScheck）發起的為死刑犯做DNA化驗等等這一系列組織的行動呢？人到中年，很容易面臨一系列的危機，對於所從事的職業感到厭倦，認為自己被職業所操縱，或者所從事的事業無法再燃起自己的激情。看上去他們似乎毫無疑問應該重新規劃，找尋生命中那些真正的激情。但是金手銬之苦和對別人的責任（通常還有名聲的問題）經常會使大多數白領人士認為，擺脫自己不喜歡的乏味職業對任何一個超過25歲的人來說都是一種不負責的行為。事實上並不是這樣的。如果你認為有什麼錯誤或者不公平存在，那麼，就勇敢地和它做鬥爭吧。按照亞里士多德建議的方式去做：選擇在合適的時候，向合適的人，為了合適的事情，以合適的方式大發雷霆。當我建議人們採取60分鐘治療法應對職業抑鬱的時候，他們通常有兩點反對意見。第一點反對意見是說他們已經太老了，不能開始一項全新的事業了。這個觀點是根本站不住腳的。現代社會，人類已經可以一直工作到70歲了。而且，正如科妮所證實的那樣，精疲力竭症的患者通常都獲得了很大的物質成功，因此他們可以去做一項副業追求而不必擔心財務上的困難。即便是物質上並不是很成功，從事副業追求也要比繼續只做自己厭惡的事情要安全得多，我指的是從心理健康的角度來說。一直痛恨自己的職業，那麼你遲早會不得不把自己解脫出來，而到了那個時候，你遭受的損失將遠比早做調整要大得多。第二點反對意見是，人們認為60分鐘治療法是用「錢不是問題，做你喜歡的事情」的方式來喚回職業的青春，事實上不是這樣的。下面幾點是我多年來得出的結論。1.60分鐘治療法是基於人們的憤怒、痛苦和輕視，而不是基於人們心中所愛的一種行動。做自己喜歡的事情可以給我們帶來長期的自我陶醉，感受到傳授和給予的樂趣。同樣的，60分鐘治療法是基於對社會中的錯誤現象的反對，也是一種傳授。當巴里·施萊克和他認為的不公平的死刑宣判做鬥爭的時候，他肯定會從勝利的結果中獲得精神滿足。每一個獲得了期待成果的人都會得到巨大的精神滿足。當施萊克為那些被錯判的人奔走的時候，他的目標是改善司法和社會的公正。但他同時也為客戶工作，以保證自己有能力支付與家人出去度假的費用。施萊克把60分鐘治療法和獲取金錢的職業結合了起來，從而同時獲得了物質和精神上的雙重滿足。2.著名劇作家喬治·蕭伯納以巨大的勇氣放棄了成功的商業職業，因為他從商業中無法得到精神滿足。「真正的快樂是一項偉大的事業……而不是只顧怨天尤人地抱怨上帝沒有讓你快樂。」蕭伯納描述的偉大的事業也就是我們書中所說的傳授，傳授是職業中恆久的激情。如果你對自己所從事的職業有着極大的尊重，而不是沉醉於成功的瞬間陶醉，你得到的是恆久的精神滿足，而不是痛苦中的短暫解脫。很多人把「做你喜歡的事情，金錢會隨之而來」的觀點理解成了越南箴言，「如果覺得好，那就去做吧。」那樣的觀點實際上是自我陶醉，而不是通過激情投入，傳授而獲得的精神滿足。3.表達出心中的憤怒是一種自我解放。通過大聲宣佈，「這就是我，這就是我的感受，我的信仰。」而從觀眾的認可中得到精神滿足的做法，正如自戀狂們一次又一次所證明的那樣，終究會遭受悲慘命運。而且，通過真實地面對自我，面對自我的情緒，你可以從一味適應外界的痛苦中解脫出來。從這個意義上說，釋放激情的過程也是獲得滿足和傳授的過程。在希臘傳說中，普羅米修斯希望證實人類優於所有的動物。這也正是為什麼普羅米修斯敢於挑戰宙斯，去奧林匹斯山盜取火種，並把火種當做人類生存和高尚的證明。我把普羅米修斯的火種當做是心理進步和自力更生的力量。普羅米修斯的火種證明了人類的力量，那麼每一個擁有成功的人也擁有這一火種。我最喜歡的一句名言，同時我也依靠這句名言堅信人類一定能戰勝精疲力竭症，那就是弗萊德·尼採的一句話：「當一個人清楚了生命是『為什麼』之後，『怎麼辦』就成了自然而然的問題了。」尼采當然是指找到純潔的動機，也就是我所說的激情。這一點是所有自我實現的動力，也是幫助人們再燃生命之火的動力。問自己「怎麼辦」意味着有一位觀眾在那裏評判，衡量，分級，或者肯定你所做的事情。而「為什麼」這個問題則讓我們從關注結果中解脫出來，關注於我們的真正目標。當我們按照「為什麼」的思路做事時，我們也在無聲地為社會做貢獻。這些貢獻可能會得到讚譽，也可能遭受普羅米修斯那樣的命運。如果你有像尼采那樣的目標，那麼內在的動力將永遠不會枯竭，勇敢地表達出自己的激情，重燃生命之火就成了自然而然的結果。