第兩百六十九章 訓練章程

而這時候的紅葉和程雪琴都嚇了一大跳，劉博然此時卻連忙捂住自己的胯下。

樂極生悲啊！報應來得好快。

而歐陽倩把手拿出來后，臉紅紅，氣呼呼的對着劉博然說道：「劉博然你個臭流氓！」

而此時的程雪琴連忙護照劉博然，紅葉對着歐陽倩皺了皺眉頭問道：「你怎麼他了？」

「你自己問他！」歐陽倩著時候羞得都呆不下去了，哼了一聲，連忙開門出去了。而紅葉著時候也好像明白了什麼，程雪琴這時候，責怪的白了劉博然一眼，說道：「現在這樣子還不老實。」

劉博然著時候後悔呀！著要是被膩出什麼好歹來，那自己死了算了！

劉博然這時候穿上褲子，而外面收拾了一下，大家就像吃飯。只是剛才被人一鬧，現在大家的興緻明顯不是很好了。

而李雲龍很快回來，都查清楚了。原來他們幾個外圍的暗哨被殺死，整個村子李雲龍都搜索了一下，感染找到幾個人，她們藏在麗劉博然房間不遠的地方，等把這些人包圍幹掉之後，這好好過年的心情都沒有了，李雲龍氣呼呼的找到劉博然，一開口就對着劉博然說道：「小劉，人全打死了，一個活口沒有不知道是華夏人還是島國人！」

劉博然這時候卻對着他建議說道：「團長，你去把那些死人的褲子扒了就能分出來來了！」

李雲龍這時候不解問道：「為什麼？」

「因為小鬼子的內褲一塊布包成的啊，你去看看是不是！」

李雲龍一聽連忙去了，飯菜重新熱了一次，大家不算是很盡興的吃完晚飯，然後各回各家去了，劉博然現在身體沒有完全恢復，西藥休息。

等人都走了之後，劉博然他們一家四口人才開始都在一起，不知道為什麼，這大過年的劉博然既然有點感慨。

感慨自己上輩子根本沒感覺到一點家的溫暖，這輩子卻能跟着自己心愛的人一起過年。

這時候的劉博然提議大家去院子裏面，這地主家的院子比較大，在後院，哪裏還有一個池塘，有一個小亭子。這時候的紅葉抱來木材，在亭子裏面燒着了火。

頓時裏面暖暖的。

一家四口看了半天的晚上，劉博然躺在三人的大腿上，心暖的睡了過去。也不知道過了多久，等劉博然睜開眼睛的時候，已經是第二天了。

而這時候劉博然卻得知一直給他看病的李老走了，不過給他留下一個廣播體操，書！要他每天早上要練練。這樣對他的恢復有好處。

劉博然先看了後面，沒有兩塊五的價格，他鬆了一口氣，看了看封面，上面是五禽戲。

五禽戲是世界上最早的人類廣播體操。聽說是華佗發明的。五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，由五種模仿動物的動作組成，五禽戲又稱「五禽操」、「五禽氣功」、「百步汗戲」等。據傳華佗的徒弟吳普依法鍛煉，活到90多歲依然耳不聾，眼不花，牙齒完好，達到百歲高齡。

劉博然沒有想過活那麼長，但是現在自己看樣子才二十的模樣，早著呢！

劉博然能站起來照着那樹上的圖畫跳了一套五禽戲廣播體操，還真有點感覺，不過看的程雪琴喝歐陽倩都忍不住笑，只有紅葉板着臉。

她就是這個樣子，劉博然在吃完了早飯之後，大年初一就讓和尚去把那二十個人交出來，二十個人在他通知不到三分鐘就來劉博然的小院集合了。

這些人都換上了新的衣服，這過年了，也不知道李雲龍去哪裏龍來一大批的新衣服，團裏面的人都換上了一套新衣服過年，而且他還給劉博然弄了一套中山服。

劉博然沒有穿！

等人都來了，這時候的劉博然坐着輪椅出來，被程雪琴推著出來，大家都在等著劉博然呢，而劉博然這時候她們問道：「你們那個認識字啊？」

所有人都愣了一下，這時候的趙振站出來說道：「報告我，我是大學生！」

趙振這模樣，看着就是一個土包子的模樣，既然是大學生，這倒是讓劉博然沒想到的。

趙振這時候清了清嗓子，然後念叨：「每天早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。8：00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。10：00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。13：30抗暴晒形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時16：00訓練射靶1個小時，之後練散打，硬氣功等。飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米3天一次游泳訓練：穿着厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米，5天一次負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上，槍支彈藥和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。平時訓練增加全能訓練方案。從手槍到機械炮，從摩托車到皮卡車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。」

趙振念完，貌似很多人都不知道什麼意思，因為這上面的很多詞語都是新出來的。

這時候劉博然就讓紅葉出來解釋一下。

劉博然制定的這個計劃跟後世華夏特種兵的訓練是一模一樣的，這歐洲喝亞洲的訓練方式上其實都是不一樣的。